طرحواره درمانی آنلاین و حضوری
طرحواره درمانی کمک میکند الگوهای تکراری زندگی، روابط عاطفی، احساس رهاشدگی، نقص، شرم، وابستگی یا سختگیری شدید را بشناسید و برای تغییر آنها تمرینهای عملی داشته باشید.
- مناسب برای رابطههای تکراری و فرساینده
- مناسب برای احساس رهاشدگی، نقص، شرم یا وابستگی
- ترکیب شناخت الگوها، کار هیجانی و تمرین رفتاری
در جلسات طرحواره درمانی روی چه چیزهایی کار میشود؟
- شناسایی طرحوارهها و موقعیتهایی که آنها را فعال میکنند
- درک ارتباط تجربههای گذشته با واکنشهای امروز
- تمرین پاسخهای سالمتر به نیازهای عاطفی قدیمی
سوالات پرتکرار
طرحواره درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که در رابطه، عزتنفس، وابستگی، رهاشدگی یا احساس نقص الگوهای تکراری دارند و میخواهند تغییر عمیقتری را تجربه کنند.
آیا طرحواره درمانی آنلاین هم مؤثر است؟
بله، اگر ارتباط امن و منظم برقرار شود، ارزیابی، گفتگو، تمرین و پیگیری در جلسات آنلاین قابل انجام است.
ارائه خدمات توسط شکیبا نجاریان، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی. محتوای این صفحه آموزشی است و جایگزین خدمات بحران یا اورژانس پزشکی نیست.